ベリーダンスとは
古代エジプト発祥で、中東やその他のアラブ文化圏でイスラム教が普及する前に発展したダンス・スタイルを総称する造語が「ベリーダンス」。お腹や腰回りに独特の動きがあり、シェイプアップ効果があるとしてOLや主婦の間で大人気だそうです。きらびやかな衣装や艶のある音楽も魅力の一つで、ステージ映え、写真映えする要素も満載です。
こんなダンススタジオです
アーランジュはでは原宿で10年、三鷹で2年目のダンススタジオです。大人向けのベリーダンスと子ども向けのキッズダンスを中心に指導しています。幼稚園児〜中学生向けにはヒップホップダンスも展開しています。三鷹駅から徒歩1分の好立地で、明るいスタジオは多くの女性や子どもたちで大賑わい。男性インストラクターも在籍していて、少人数ですが男性会員もいます。
「1カ月で腹筋が割れた」
デスクワークで運動不足だったという杉谷知香さんは、スタジオで楽しそうな教室を見て、実際に通い始めたそうです。始めてからわずか1カ月で腹筋が割れ、痩せすぎず、女性らしい体型になれることを実感したといいます。「衣装やメイクも派手で、非日常な格好ができることにも魅力を感じた」と話してくれました。
楽しく運動して健康的な身体に
ベリーダンスは肩、腰、腹部を中心に前身を使う有酸素運動です。リンパの流れが良くなるため、内臓の調子も整うと言われています。実際に体験した人からは「陽気なリズムで楽しくなる」「基礎的な動きでも運動量が豊富」「自分を表現できる」など前向きな感想が聞かれます。初心者でも十分に楽しめるダンスです。
店舗情報
住所：三鷹市下連雀3-15-18KAISER三鷹フロント7F
電話番号：0422249665
公式サイト